朱光：点燃你健身动力的十堂课-忆往事博客

教程介绍

你曾办过健身卡，你曾下过APP，但你就是迈不开腿。你曾鼓足勇气，你曾下足血本，你曾立贴为证，但你还是不能坚持。健身动力学以心理学为基础，结合十万减胖者心态数据与千份健身者日常心理困扰，帮助你发现健身的手刹，然后松开它。再然后，一边享受美食，一边瘦！一起来收听健身动力学基础篇，每篇5分钟，解锁10个常见的限制性信念，挪开大山，你本来就是行动的巨人。

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